朝､テレビでやってたけど 最近池袋にプレッツェルの有名な店ができたって そういえばこの前行った時すごい並んでた店やね他にも 自由が丘のデニッシュ 原宿のベトナムのサンドイッチがオープンしたらしい 美味しそーっと思うけどダイエットしてるし我慢せん…

今日は一日中雨らしいです今朝の体重は68.0kgあまり急に痩せてもいかんし、まあええか〜昼ごはんはまた｢天狗｣うどん 400円だけ そう言えば､会社の後輩から ｢何か小さくなりましたね｣ とか言われました。どいいうこっちゃ說 痩せたのが気づかれるぐらいにな…

そろそろ準備しないとな…今テレビでやってたけど、癒しには鶏のムネ肉がいいらしい。(マグロやカツオの赤身もいいらしい)何かFRっていうの(疲労回復物質)が出るらしい。自分は鶏肉が好きなんだけど、いつの間にか自然に癒されていたのかも。さて今日の体…

今日は仕事…準備しないとな…今朝の体重は… 68.4kg獵あっ増えてる獵ヤバイ獵 昼ごはんはＣｏＣｏ壱 のカレーに。430円のポークカレーを小盛にして380円＋ジャコサラダ280円。さらにご飯を残しました。周りの客はカツカレーとか大盛りとか食べてますが、自分は…

朝計ったら67.8kg獵大台を何とか切りました獵でも体重計は68.0になりかけたんで､かなりギリギリやけどね〜。お昼はこんな感じ サバとシャケの焼いたのと納豆〜ヘルシー ちょっとごはん残しました。これで580円獵安い獵 駅南にある定食｢お肴や｣ってとこです …

朝計ったら取りあえず68kgキープ獵昼ごはんは｢天狗｣で蕎麦だけ400円 食べ放題のカレーをかけてカレー蕎麦にしました夜は東堀にあるジャズクラブ｢Flush｣で三上クニさんと言うアメリカで長年活躍されているピアニストのライブに行きました。ドラムは橋本学さ…

今日は朝から会社の人達と健康診断に行きました今回は胃のＸ線検査がありバリウム飲まされました。見た感じはシェークみたいなんだけどな持つとずっしりしててこの重さが飲みにくいって感じ…一口飲むと、マズイ…って言うか味はちょっと甘い味が付いてるん…

後輩と晩ごはんに食べに行こうてなって長崎チャンボン屋に行ったら休み。しかたなくラーメン屋に行きました。｢ののや｣の系列の｢八｣って言う店。煮干し系のスープで美味しかったけど麺はつやのあるタイプで好みではなかったな。ダイエット中なんでチャーシュ…