ボクシングジムに来たら、駐車場が空いてなく、有料で停めるのもなんなんで、先に晩ごはん食べようと近くにある、ガストに久しぶりに。 なんか、フェアらしく、チキンステーキセットが390円安っ！ でも、お一人様なんで、周りに中高生がいっぱいでちょい恥ず…

今日はスタジオで、バンド練があって、家にいます。 ちょい家でドラムの練習して、筋トレも。最近、部分トレに凝っていて、今は腹筋と尻筋を集中して、鍛えてます。

６時まで飲んでしもた！ で、夕方 さらに夜

英語の勉強用にネットで見つけた英会話を集めてみました。都度、更新します。A:Come on,let's give up and find another bar. B:No,I'm not gonna give it up. A:You never learn. B:How about my home?A:It's a good idea.Let's hit the road. A:You really…

ボクシングジムに行くと、最近、筋トレが楽しい。 ダンベルとか、ベンチプレスとか、なんか、軽い負荷で何回もやるより、５回がギリギリ上がるぐらいの負荷で１セットぐらいがいいらしい。 で、毎日やるより、２〜３日あけた方がいいらしい。 で、ちゃんと食…

朝、目が覚めたら、５時。寝るべきか、起きるべきか、それが問題や…。 せっかく早く起きたし、朝ごはん食べよ。ヨーグルトにブルーベリーのジャムを入れて、400g全部食べます。 その後、筋トレして、洗濯でもしよかな… あと、映画見て、英語の勉強しよかな… …

散髪に行った。またメガネ買った。またロックバー？休みやった…

新潟駅にチュートリアルの徳井さんがいた！２時過ぎに東京着予定。東京は雨？ 今日はジャズ研OBと渋谷のスタジオでセッション。 その前に渋谷のタワレコでつい買ってしまいました。吉岡さんがドラムのSector bアーティスト: 類家心平 4 Piece Band出版社/メ…

だから、飲みに行くことになって、会社の人といつもの鳥料理の店に 次にロックバーに。80年代の曲をリクエスト。YESとか、CHICAGOとか、マドンナとか、シンディ ローパーとか で、ブルースバーに行って、久しぶりにシングルモルトのラフロイグを。 で、わざ…

10時半からわざわざ古町に行って居酒屋に。 このお店が今週で移転するんで、最後に行きました。

今日は、代休で休み。 朝、テレビ見てたら、占いで、おひつじ座は最下位… 確かに、寝違えて首が回らないとか… 昼ごはんに、いつもの洋食屋に行ったら、休み… 会社に顔出したら、いろいろ問題が… ボクシングに行ったら、ベンチプレスの棒が倒れて…窓ガラスが…

何とか朝起きれました。で、桜木町から、時間通り東京駅に到着。 ちょい時間に余裕があったんで、朝ごはん ちゃんと食べようと駅ナカをぶらぶら。 そうすると、いつも混んでる仙台の牛タン屋が空いてて、すぐ入れたんで、つい食べてみることに。 麦ごはん テ…

今日は久しぶりに横浜に。 乗り過ごした藤沢で、朝、パチンコで少し稼いで、その後、能見台のスタジオでちょい練習。 で、昼ごはんは、だいぶ前に行ったことのあるトルコ料理屋に。世界三大料理の一つっていうぐらいあって、他の料理には無く珍しい味付けだ…

今日は東京で会議があるので、朝から新幹線に乗って東京に。で、朝 身支度をして、出発しようと玄関の鍵を掛けようとしたら、鍵が回らない！ そういえば、昨日 家に入るときも 鍵がなかなか回らなかったし、壊れてる？中からは掛かるのに。 どうしよ？ん、新…

今日は得意先のロックおじさんと飲みに。一軒目は最近よく行く洋食屋さんに。二軒目はどうなるんやろ？？？また演奏できるカラオケスナックかな…それも朝方まで… で、その後、ロックバーに連れていったら、ノリノリで、若い客に、70年代のロックについて、語…

今日はやっと休み！疲れたし、昼まで寝てしまった。 時間がもったいないし、体育の日やし、とりあえずボクシングに行くことに。ベンチプレス実業団一位の方がジムにいて、ベンチプレスの仕方を教えてもらう。6回 1セットで、３セットできるぐらいがちょうど…

昨日の夜は、スペイン系の飲み屋、で、いつものロックバーと、また２時半ごろまで飲んでしまいました… でも、ちゃんと今日の朝は朝８時に集合…ちょっと えらい… 仕事が終わって、会社の後輩と洋食屋に。 ビールとハンバーグ、クリームコロッケ、かぶのスープ…

加圧トレーニングって、良いらしい。 軽い負荷で脂肪が燃焼するし、成長ホルモンが出て、美容にも良いらしい。 毛細血管がつぶれて、その分 太くなって、代謝が良くなるらしい。冷え性にも良いらしい。 自宅で できるやつもあるらしい。でも、そこそこ値段高…

今日も、明日も、明後日もしごと…巻ってとこに行きます。 今日の夜は、洋食屋でビールとワイン。 明日は 仕事が終わったら、古町にセッションに行って、ロックバーに行こかな！毎日 飲んでるな… 明後日は…仕事終わったらん…あとは何しよかな…？ 次の日は休み…

今日は休みで、また、録画したのを見てましたが、 文字や音楽に色がついて見える人がいるらしい。共感覚(SYNESTHESIA)っていうらしい。 他にも、臭いで形を感じたり、手触りで味を感じたりするらしい。2000人に一人ぐらいいるらしい。 画家のカンディンスキ…

録画したのを見てたら、吉備真備の特集でした。 710年、平安京に首都があったころ、遣唐使として、中国に行ったエリート。政治、仏教、医学、兵法、天文学など、あらゆる学問を学んで来たらしいです。 遣唐使って、小さい船に150人ぐらい、500人ぐらい行った…

やっぱり、ひま… 仕方ないから今日は、沢田研二ばかりかけてます。 「ダーリング」をヘビーローテーション。 昨日、４時まで飲んでたんでちょい つらい… 夜は練習。大丈夫かな？

せっかく土曜日なのに、仕事… そして、めっちゃ 暇… 仕方ないから、 ナウいヤングに人気のディスコ ミュージックかけまくってます。 で、帰って 何しよ？サタデー ナイトやし、フィーバーしないと。 と、言うのは口だけで、ある人に紹介してもらった家の近所…