最近、添加物入りの食品は極力避けるよいにしてる。そうすると、だんだん本来の素材の味が美味しいと感じるようになってきた気がする。 この前、コンビニに売ってる焼きそばを久しぶりに食べたら、不味いし、気持ち悪くなった。何か、胃とか荒れてる気がした…

久留米大学で、しわとか、しみなど、老化の原因がAGE（終末糖化物質）ってことが判明したらしい。様々な成人病も引き起こす原因でもあるらしい。体の中で、タンパク質と糖が、合わさって、AGEが作られる。食材を焼いたときの茶色に焦げたやつが、AGEそのもの…

40代はタンパク質をちゃんと摂って、筋肉量を落とさないようにしないと。最近、生野菜をその時 必要な分だけ亜麻仁油や荏胡麻油を入れて作ったドレッシングを掛けてまず食べて、次に、おかずは、ササミを湯がいて、しょう油にニンニク、生姜を入れて食べてる…

スティングのイングリッシュマンインニューヨークって、ブランフォードとか、ケニーカークランドが参加してる。 その関係だからか、当時のブランフォードのビデオにスティングがゲストでインタビューに答えてる。 そこで、スティングがジャズミュージシャン…

留学いいなあ。

誕生日で、今月まで半額になるから、行きつけの美容院に。 いろいろ教えてくれたり、勧めてくれるんだけど、今回、目立たないぐらいに２ブロックにしてもらった。ちょっと面積がせまいから、帰ってから自分で切ったり。今度はもっとやってもらおう！ちょいア…

これは観にいかないとhttp://youtu.be/Wf2flHCObjc

終末糖化物質って？http://www.age-sokutei.jp/food/ 普段、太らないようにここに書いてるようなことは、気をつけてるけど、自然と老化防止になってたのかな。動脈硬化、白内障、骨折などの予防にもなるらしい。 http://sp.skincare-univ.com/recipe/bihada/…

某牛丼屋の新商品？ベジ丼？

BBキング日本のジャズフェスを録画したの見てたなあ…https://m.youtube.com/watch?v=P27tTNP7SFc

今度、ライブとかあれば、いよいよ22インチのライドと15インチのハイハットを使お！

アースのin the name of loveカッコいい！

普通の居酒屋なのになぜかライブをやっている店に。セッションもあるらしいから来てみた。 客は近所のおっちゃんおばちゃん。中には若い人もいる。セッション目当てかわからんけど。 ハウスのドラムは、ダイナミクスはあるが、確かにビッグバンドやってたら…

こんど道の駅のイベントで野外ライブをやることになった。ドラムセットを運ぶのと特にバスドラのチューニングが大変やけど、がんばろ… こんな、感じ↓

踊り場って英語でそういうんや！とその時は思いましたが、いまは忘れました。そんな名前のメザ何とか ジャズ フェスティバルという イベントをやるということで、地下鉄の階段の踊り場にある後輩の店に。 最初はピアノトリオドラムは大学３年生。ちょっと話…

ブレイキーとか、アフロキューバンやってる時って、こんな感じをドラムだけで、それも1人で再現しようという気持ちで演奏しているんじゃないかなあ。http://youtu.be/cf3zWh9uOeA ドラムセットも、最初は大太鼓や、小太鼓、シンバルなど、大勢でお葬式の時に…