最近 新商品が発売になり、忙しい…その分、昼ごはん抜いたら、ちょい痩せてきた。 今日の朝は、66.6kg。 65kg目標にガンバろ。

昼まで寝て、フリーマーケットに行ったけど、イマイチ。 その後、タイヤ交換に。 でも、部屋の掃除は最後まで出来ず… 久しぶりにジムに行ったし、筋肉痛…

朝、目が覚めたら、外 だいぶ明るい！はっ、と思って、時計 見たら、まだ、５時でした…はぁーよかった！って、今日は土曜日か！ で、洗濯やらしてたら、仙台に転勤した後輩が、新潟に遊びにきたらしく、オープンカフェっぽい店で、昼ごはん食べて、駅まで送…

太ってきた。痩せないと。 ガンバって３kg 一気に痩せよう。 夜は亀田にある、初めて行く店でセッション。 ん…あんまり面白くない…

仕事が終わってから、新入社員といつもよく行く店に。鳥料理の店で、半身揚げ(カレー味)。 で、ロックの店に。カウンターがいっぱいで、立ち飲み。 隣のマスターの同級生が。彼とドライブ中、前の車を煽ったら、それだけで彼にフラれたらしい。よくしゃべる。

昨日の夜は、仕事が終わってから、新宿に。で、今日は１日 研修…。 終わって、その日に新潟に帰宅。これってトンボ帰り？違うか。 ビール飲みながら、新幹線で帰りました。

朝から、綱島の美容院に。朝イチ10:00に行ったら、9:00からやってるらしい。これから暑いし、短めでお願いしたら、ちょいスポーツ刈りっぽい…？でも、短いところ、長いところ、長短合わせたところ上手く仕上がってました。 で、東大の学園祭に行って、ジャズ…

昨日から横浜に。昼間は目的もなくベイサイドマリーナへ。つい、靴と鞄と財布を購入。ちょうど安い仕事用の鞄があって、後で買おうと、思ってたのに、どの店にあったか分からない。２周ぐらいしたけど、見つからない。

もう、なんとか、大丈夫！

微妙に喉が痛い…微妙に体がだるい…微熱が下がらない…会社 休むほどではないけど…何とか仕事を終えて、長野に出発。 9:30ごろ松本市に到着して、みんなで居酒屋に。やっぱ、長野といえば、馬刺！ 帰りに、ラーメン食べ てしまった… 風邪も治ったかな…

風邪 ひいた…

たまたま古町で、商店街イベント「古町どんどん」 で、ソムリエの田崎さんの公演やってました。 要約すると、食べ物に合うお酒、反対に、お酒に合う食べ物を考えて食事をすると楽しい、そのために、お酒、食べ物の、勉強するのも大事だし、味の経験、訓練を…

新商品のプレゼン終わった！ダブルヘッダーで、夕方 得意先の会議でも説明して、重い仕事は終了！ でも、夜はそのお客と飲み会…遅くまで飲んで、最後に いなり寿司…これじゃあ、イカンwww

夜更かして、次の日、昼まで寝てるとか、不規則な生活してると、脳の親時計と、各細胞の時間遺伝子が狂って、体の中で時差ボケになり、いろんな病気になりやすいらしい。

やはり、テレビでやってたけど、全身に時間遺伝子があって、食べる時間によって、細胞が、脂肪を溜め込む量がぜんぜん違うらしい。 15時が一番 脂肪にならず、21時以降は、その４倍も脂肪を貯めこんでしまうらしい。 食べる量、カロリーは減らさず、食べる時…

テレビでやってたけど、タバコが原因で、肺のCOPD(肺気腫)なると、TNF‐αが増え骨粗鬆症、糖尿病、心筋梗塞、高血圧など、体に様々な病気をもたらすらしい。

この日も村田陽一さんや、是方さん。また、aikoさんとか、古内東子さん、菅野よう子さん、などなど、様々なアーティストのアルバムやライブに参加されてる、 いま一番忙しいドラマー佐野さんのドラムセミナーに。 で、たまたま そのドラムショップで、22イン…

大学の後輩たちとライブ！とりあえず、無事 終了しました。ベースが転勤なので、継続は難しいかなあ。ギタートリオか、サックスを追加するかして、続けたいけどな。

実家を朝 早く出発…(--;) 秋葉原で佐野さんのドラムクリニック！(^^)

家族飲み今回はいつもの てっちり屋じゃなく、珍しく、がんこ寿司に。 でも、相変わらず、食べるのは てっちり。 で、もう一軒居酒屋に行って、帰宅。 まだ時間は早かったので、一人で後輩がやってる店に。 今日のメンバーは、その店をやってるNY帰りの後輩…

昼間は天王寺へ。百番で中華料理食べて、途中下車して、粉浜商店街でコロッケ食べ歩き。１個 65円。この辺りが地元のゆでたまご先生が好きらしい。

難波で、晩ごはん。インデアンカレー食べて、 大学生の時、よく行った、ジャズ喫茶でコーヒー飲んで、 その後、知り合いのボーカルが出てるんで、後輩が経営してる老舗ジャズクラブに。セカンドまで終わって、セッションに…昔、後輩が日本に戻ってきた時、横…